7 ноября 2023 Эффективность банных процедур во многом зависит от качества пара. Нахождение в парилке помогает расслабиться, восстановить силы после тяжелой работы, очистить организм от накопившихся шлаков, ускорить выздоровление.
Основные требования к наполнителю печи — способность камней быстро нагреваться и долго удерживать тепло.
Перед тем, как использовать камни по назначению в бане, рекомендуется их отсортировать по размеру и убрать камни со сколами и трещинами. Прошедшие проверку камни прокаливаем, остужаем, а затем промываем в мыльном растворе, удаляя грязь и пыль. Далее прокаливаем камни и даём остынуть. После чего замачиваем на сутки в слабом солевом растворе, чтобы они пропитались солью.
Начинаем укладывать просушенные камни в печку в определённой последовательности: крупные камни идут вниз, более мелкие – наверх. Если вы используете и натуральные, и искусственные камни, то последние укладывают вниз в качестве подложки. Стараемся укладывать камни вплотную, без зазоров.
Если у вас дровяная печь, то можно положить камни покрупнее, диаметром от 7 см. Для электрической печи больше подойдут мелкие камни, которые легко распределить между нагревательными элементами. В металлической печи важно, чтобы между камнями не было больших просветов, иначе вода будет попадать на металл, создавая неприятный жёсткий пар. Ориентируйтесь на характеристики своей печи.
Важно 1-2 раза в год  пересматривать и убирать камни со сколами и трещинами, иначе песчаные отходы будут засорять дымоход.
Если вы любитель ароматических масел, то от них на камнях образуется нагар, от которого невероятно сложно избавиться. Такие камни необходимо тщательно промыть в мыльном растворе мягкой щёткой или, в случае необходимости, заменить на новые. Помните, что на габбро-диабаз вообще запрещается лить ароматические масла.
Периодичность полной замены камней зависит от используемой породы.
Идеальный вариант – это смешивание двух или трёх разных видов камней, в этом случае достигается максимальная польза, так как у всех камней разные полезные свойства:
порфирит — понижает артериальное давление, избавляет от головных болей;
жадеит — оказывает положительное влияние на мочеполовую систему и опорно-двигательный аппарат;
кварцит — улучшает кровообращение, ускоряет выздоровление;
хромит — повышает иммунитет, лечит простудные заболевания;
кварц — положительно влияет на работу верхних дыхательных путей, лечит аллергии и кожные заболевания, ускоряет выздоровление.
нефрит- минерал нормализует давление, улучшает работу мозга, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, лечит головные боли, способствует омоложению организма.
габбро-диабаз-абсолютно безопасный, не содержит вредных для здоровья примесей, но и целебных свойств у него нет.
малиновый кварцит -лечит боли в области поясницы, улучшает тонус сосудов.
талькохлорит-стабилизирует работу дыхательной системы, служит для профилактики и лечения радикулита, остеохондроза и ишиаса.